プッシュアップバー 関連ツイート
★プッシュアップバーとハンドグリップ体キレイの生活習慣!! １日１分でキレイなラインを作る方法 効率の良い使い方 年中できるエクセサイズ♪https://t.co/JfcbRgTZNu
@takanashi555 2018/11/27 20:41
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@ponntaponntapon 2018/11/29 12:08
@gin_iro プッシュアップバーと腹筋ローラー、スクワット。自重だけでも挙げてる目標は達成できるんだぜ。炭水化物は断ったらだめよ。少量でもいいから摂り続けよう。ちなみに15年くらい前の来神時に俺の体にぶつぶつ(ボロ？って言うてたな)ができた時の体脂肪率が7%だので参考までに。
@hayashino 2018/11/28 12:30