脚ヤセ 殺された未来が、復讐に来る

眠る前にベッドの上で寝転がって自転車こぎみたいな運動。これを毎日続けてるとだんだん脚ヤセしてきた。脚の筋肉だけを使う感じで運動できてるのが良いんだと思う。もちろん疲れない程度で終了させるのが毎日続けるコツ。 #新着

@twtwgogotwtw 2018/11/27 05:12

"私は高校時代の彼に痩せたら付き合ってあげると言われて12キロのダイエットに成功しました。
でも脚ヤセはしなかったのです。彼に脚もダイエットしろと言われた。"
#新着

@twtwgogotwtw 2018/11/26 23:12

痩せたい場合、目標をきちんと宣言することが重要です。脚ヤセの場合、ジョギングなどが直接的な効果を与えてくれるため、対処は簡単です。＃拡散希望＃新着＃ダイエット＃美容 #新着

@twtwgogotwtw 2018/11/27 16:12